Vous éternuez encore alors que le printemps est terminé ? Découvrez pourquoi les allergies peuvent se prolonger en été.
Le calendrier indique que le printemps touche à sa fin... mais votre nez semble ne pas avoir reçu l'information. Éternuements, yeux qui piquent, gorge irritée : beaucoup de personnes sont surprises de voir leurs allergies se prolonger en juin.
Et pourtant, c'est tout à fait normal.
🌾 Le pollen ne s'arrête pas au printemps
Si les arbres sont les principaux responsables des allergies au début du printemps, d'autres végétaux prennent le relais.
En juin, ce sont surtout les graminées qui libèrent leur pollen.
Prairies, bords de route, jardins et espaces verts deviennent alors de véritables terrains de dispersion.
🤧 Les symptômes les plus fréquents
👃 nez qui coule ou bouché
🤧 éternuements à répétition
👁️ yeux rouges ou irrités
😣 gorge qui gratte
😴 fatigue
Cette fatigue est souvent liée à l'inflammation mais aussi à un sommeil parfois perturbé.
🌬️ Les bons réflexes
🚿 Se rincer le visage et les cheveux après une sortie.
🕶️ Porter des lunettes de soleil.
🏠 Aérer son logement tôt le matin.
👕 Éviter de faire sécher le linge dehors lors des pics polliniques.
💊 Un petit coup de pouce possible
🌿 Quercétine.
🐟 Oméga-3.
🧂 Zinc.
🌿 Ortie.
Ces compléments peuvent accompagner les traitements habituels.
👩⚕️ L'œil du pharmacien
Beaucoup de patients pensent que leurs allergies devraient disparaître dès le mois de mai. En réalité, plusieurs familles de pollens se succèdent tout au long de l'année.
💡 Le saviez-vous ?
Certaines personnes allergiques aux pollens peuvent aussi ressentir des démangeaisons après avoir consommé certains fruits crus comme la pomme ou la pêche : c'est ce qu'on appelle les allergies croisées.
🌼 En conclusion
Si vos allergies jouent les prolongations, vous n'êtes pas un cas isolé. Le début de l'été correspond simplement à une nouvelle saison pollinique. Heureusement, avec quelques bons réflexes, il est tout à fait possible d'en profiter malgré tout.
Sources :
RNSA
INSERM
Santé Publique France
